УДОСКОНАЛЕННЯ ТЕХНІКИ БАР'ЄРНОГО БІГУ У ЮНІОРОК 13-15 РОКІВ
DOI:
https://doi.org/10.15330/fcult.42.3-9Ключові слова:
технічна підготовка, бар'єрний біг, юніорки 13-15 років, підготовчий період підготовкиАнотація
Резюме. Було впроваджено методику технічного вдосконалення бар'єрного бігу, яка включала комплекс, спрямований на розвиток швидкості, спритності, гнучкості у юніорок 13-15 років.
Мета. Розробити методику вдосконалення техніки бар'єрного бігу у легкоатлеток 13-15 років у підготовчому періоді підготовки та визначити її ефективність.
Матеріал і методи дослідження. Були використані: теоретичний аналіз та узагальнення даних науково-методичної літератури; педагогічні методи; аналіз, систематизація та узагальнення; метод математичної статистики.
Отримані результати та висновки. Розроблена методика дозволила усунути технічні помилки, поліпшити рівень швидкості, спритності та гнучкості у легкоатлеток 13-15 років у підготовчому періоді підготовки, що свідчить про її ефективність.
Посилання
2. Філіпов В.В. Теоретично-методичні основи процесу підготовки легкоатлетів, які спеціалізуються в бар’єрному бігу. Педагогічні науки. Фізичне виховання та спорт : зб. наук. праць. Чернігів : ЧДПУ, 2007. №44. С. 311-313.
3. Яремко Є. О. Спортивна фізіологія. Навч.-методичний посіб. - Львів: СПОЛОМ, 2006. - 160 с.
4. Яремко Є. О., Вовканич Л. С. Фізіологія фізичного виховання і спорту: навч. посіб. для практичних занять : ЛДУФК, 2014.-192 с.
